Addiction aux réseaux sociaux : cultivez l’ignorance sélective !

Il suffit de fermer volontairement certains canaux d’information, de se désabonner de certains réseaux sociaux, de sortir de certains groupes whatsapp, de bloquer certains contacts qui vous sollicitent trop ou encore de se désabonner de certaines newsletters. Pas d’inquiétude : vous en tirerez certainement le plus grand avantage en termes de temps libéré, de concentration, de productivité et de joie de vivre (parce que l’addiction rend rapidement dépressif). En plus, vous aurez à nouveau des sujets de conversations avec votre entourage du genre « Quoi de neuf ? »

3 astuces pour prévenir le cou texto

Des 7 milliards de personnes dans le monde, plus de 4,7 milliards utilisent un téléphone portable. Le texto est devenu la forme dominante de communication. Plus d’un milliard de SMS sont envoyés chaque mois dans le monde. En moyenne, nous passons 4,5 heures par jour à communiquer et à  »socialiser » […]

La ménopause c’est quoi?

Contrairement à l’homme qui peut être actif de 7 à 77 ans, l’activité génitale de la femme est encadrée par la puberté et la ménopause. La ménopause est un déclin naturel des hormones de reproduction chez la femme. C’est le moment à partir duquel les ovaires diminuent progressivement la productions […]

Médecin, engage-toi!

Lorsqu’on a juré de sauver des vies et qu’à l’épreuve des faits on est limité, se taire c’est trahir sa propre vocation. Il faut s’engager. Cela devient une nécessité. Le stétho dans une main, la cause dans l’autre, il faut s’engager sur le chemin de sa légende personnelle (et collective). […]

Il est temps de changer de matelas

La douleur est la première cause des troubles du sommeil. Plus de la moitié des personnes souffrant du mal de dos ont des problèmes d’insomnie. Le cercle vicieux est ainsi fait : la douleur du dos empêche le sommeil, l’insomnie aggrave la douleur du dos et ainsi de suite. Pour briser […]

Slurp, tch tch, tic-tac, glouglou, crissement, craquement, claquement: ces bruits qui nous enragent

Le rot, le glouglou, le grincement, la mastication, les raclements vous enragent ! vous êtes misophones! La misophonie, littéralement « haine du son », est une réaction exagérée et inadaptée déclenchée par des sons spécifiques. Ces sons proviennent souvent des personnes de l’entourage. Les sons produits par le misophone lui-même ne déclenchent pas ces émotions. Il […]